Mental sundhed

Mental sundhed, eller psykisk sundhed, bliver i disse år et stadig vigtigere punkt på den politiske dagsorden.

Flere og flere blive mentalt udfordret, og det i takt med en stigende velfærd i Danmark og globalt. Psykiske problemer er ikke bare en udfordring for vores økonomi og beskæftigelsesgrad, men det skaber forringet livskvalitet hos den, der rammes.

Jeg taler af erfaring når jeg siger, at medicinsk behandling i psykiatrien langt fra er tilstrækkeligt, som det ser ud i vor tid. Derfor har jeg, udover at sørge for at have en god døgnrytme, spise sundt og dyrke motion, brugt redskaber som psykoterapi samt musik og kunst i forhold til min egen mentale sundhed.